Nie bez powodu czerwona herbata nazywana jest „pogromcą tłuszczu”. Udowodniono, że posiada ona wiele właściwości zdrowotnych i przede wszystkim wspomaga odchudzanie. Ma pozytywny wpływ na nasz układ trawienny, ponieważ poprawia pracę jelit i wątroby. Picie czerwonej herbaty przyspiesza metabolizm i ułatwia trawienie tłuszczów, dzięki czemu nie odkładają się w organizmie jako tkanka tłuszczowa, a przekształcają w energię. Warto jednak pamiętać, że odchudzanie za pomocą czerwonej herbaty, będzie skuteczne i zdrowie, tylko wtedy, gdy połączymy je z prawidłowym odżywianiem i aktywnością fizyczną.