Szpinak, sałata, natka pietruszka czy brukselka to zielone warzywa liściaste, które mogą zmniejszyć ryzyko zachorowania na nowotwór prostaty. Są bogatym źródłem witaminy K, odpowiedzialnej za prawidłowe krzepnięcie krwi. Dzięki temu spożywanie zielonych warzyw odgrywa ważną rolę w usprawnieniu przepływu krwi i moczu do gruczołu krokowego. Witamina K wzmacnia również kości oraz zapobiega wielu chorobom serca.