Testosteron to męski hormon płciowy, wpływający na libido i prawidłowe funkcje seksualne. Pełni ważną rolę nie tylko w produkcji plemników, ale także w budowaniu odpowiedniej masy mięśniowej i kostnej. Aby dbać o jego odpowiedni poziom w organizmie, warto sięgnąć po owoce granatu. Udowodniono, że ich regularne spożywanie wpływa na zwiększenie poziomu testosteronu, co przyczynia się do poprawy nastroju i libido. Owoce granatu są bogatym źródłem przeciwutleniaczy, żelaza i witamin, a także błonnika.